ВОЛИНСЬКА ОБЛАСТЬ

09.03.2019 12:39 Билавенко Руслана

Лікарі розповіли як уберегтися від серцево-судинних хвороб

Лікарі розповіли як уберегтися від серцево-судинних хвороб

Волинські лікарі розповіли про те, як уберегтися від серцево-судинних захворювань. Такі хвороби найбільше провокують смертність. Складність і в тому, що багато людей навіть не знають про їх наявність, так як симптоми виявляються дуже повільно. За статистикою, кожного року від цих хвороб помирає майже десять мільйонів осіб, а для двадцяти мільйонів інвалідність стає неминучою.

Нагадаємо: Волинянин віддав шахраям 20 тисяч за неіснуючий мотоцикл

Основними причинами такого становища є мала фізична активність, наявність шкідливих звичок, високий артеріальний тиск, неправильне харчування.
Найпоширеніша патологія серцево-судинної системи – гіпертонія. На неї хворіють як люди похилого віку, так і молодь. Для того, щоб попередити розвиток хвороби, потрібно займатися контролем тиску. Якщо показники великі, або сильно коливаються, потрібно звернутися до лікарів.

Читайте також: Учасників кривавої стрілянини у Луцьку засудили до умовного строку

Також медики розповіли, що потрібно лікуватися медикаментозно при наявності таких хвороб. Окрім того потрібно добре харчуватися, включити в свій раціон корисні продукти, позбавитися від зайвої ваги. Увагу потрібно приділяти і фізичним навантаженням, адже 150 хвилин спорту на тиждень зможуть допомогти тримати тіло в тонусі. Варто слідкувати за своєю талією. У чоловіків її обсяг повинен бути не більшим ніж 96 сантиметрів, а у жінок не більше 80 сантиметрів.

Поділитися у соц мережах
‡агрузка...
Залиште Свій відгук